母乳是嬰兒的最佳營養(yǎng)食品，也是增強嬰兒免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳喂養(yǎng)過程中，產(chǎn)婦經(jīng)常會遇到乳頭皸裂、乳管阻塞、乳腺炎等問題，使得許多新媽媽焦慮不安、甚至中斷或放棄母乳喂養(yǎng)。那么，新媽媽乳房異常，應該如何進行自我護理呢？

　　乳頭皸裂乳頭皸裂大多是由于嬰兒吸吮姿勢不當或母親未能掌握正確哺乳技巧引起的，常發(fā)生在哺乳的第一周。乳頭裂傷后，新媽媽常因疼痛而無法哺乳，使乳汁迅速減少或乳汁淤積，如有細菌由裂口進入，還可能引起乳腺炎。

　　為了防止乳頭皸裂，新媽媽哺乳時應采取坐姿，先按摩乳房，擠出少量乳汁，使乳房變軟，利于嬰兒吸吮。哺乳時應盡量讓嬰兒吸吮住大部分乳暈，因為乳暈下面乳汁集中，當嬰兒吸吮用力時，可以達到保護乳頭的作用，這是預防乳頭皸裂最有效的方法。

　　1.哺乳時應先在疼痛較輕的一側(cè)乳房開始，以減輕對另一側(cè)乳房的吸吮力，并讓乳頭和一部分乳暈含吮在嬰兒口內(nèi)，以防乳頭皮膚皸裂加劇。

　　2.交替改變哺乳時抱嬰兒的位置，以便吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。

　　3.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳暈變軟，利于嬰兒吸吮。

　　4.在哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上，短暫暴露和干燥乳頭。乳汁具有抑菌作用，且含有豐富蛋白質(zhì)，能起到修復表皮的作用。

　　5.哺乳后穿戴寬松內(nèi)衣，有利于空氣流通和皮損的愈合。

　　6.如果乳頭疼痛劇烈或乳房腫脹，嬰兒不能很好地吸吮乳頭，可暫時停止哺乳24小時，但應將乳汁擠出。

　　乳管阻塞乳管阻塞常見于不經(jīng)常哺乳、乳汁淤積、不完全吸空乳汁以及乳房局部受壓所致。哺乳前可以先熱敷3~5分鐘，隨后柔和地按摩、拍打和抖動乳房．以利于乳腺管的暢通，哺乳時，先從感覺阻塞的那一側(cè)乳房開始哺乳，嬰兒饑餓時吸吮力最強，可緩解乳管阻塞。如果嬰兒因某種原因不肯吸奶則將奶擠出。如果乳房還未通暢的話，此側(cè)的乳房不應再哺乳，如果乳房局部有紅、腫、熱、痛，伴有發(fā)熱，就可能得了乳腺炎，也應及時到醫(yī)院診治。

　　乳腺炎乳腺炎常由乳汁淤積、乳頭皸裂引起，也可因未及時治療乳腺管阻塞所致。預防乳腺炎要做到早開奶，勤吸吮，保持乳汁流出暢通，及時糾正乳汁淤積及乳頭皸裂，不要給孩子養(yǎng)成含著乳頭睡覺的習慣。

　　預防乳腺炎的方法是：懷孕直至哺乳期間，都要作好乳頭護理，用干凈濕毛巾擦拭乳房和乳頭，以保持清潔衛(wèi)生，使乳頭皮膚變結(jié)實，增強局部皮膚的張力。哺乳時要避免乳頭損傷，以減少感染途徑，每次哺乳都要將乳汁吸空，若嬰兒吸不完，可用吸奶器吸空。如果乳房因乳汁淤積，可用干凈濕毛巾先熱敷了以后，再將乳汁吸空，避免乳汁淤積，從而減少細菌繁殖的機會，以防乳腺炎的發(fā)生。

　　有些產(chǎn)婦擔心乳腺炎影響孩子健康中斷哺乳，其實，乳腺炎是乳腺管外的結(jié)締組織炎癥，并非乳腺管內(nèi)炎癥，故繼續(xù)哺乳對嬰兒是安全的。

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